木瓜果盘好吃的做法共15个步骤：1.准备原材料木瓜、猕猴桃、香蕉、哈密瓜备用2.木瓜放平3分之一出切开3.木瓜小的没有籽的那部分用挖勺挖出木瓜小圆球4.木瓜大的部分用勺子挖出木瓜籽再将木瓜的果肉挖出来，使...
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。 木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。 木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
主料
| 木瓜1个 | 猕猴桃1个 | 香蕉1个 | 哈密瓜200克 |
辅料
| 沙拉酱15克 |
木瓜果盘的做法，共15个步骤
步骤1 准备原材料木瓜、猕猴桃、香蕉、哈密瓜备用
步骤2 木瓜放平3分之一出切开
步骤3 木瓜小的没有籽的那部分用挖勺挖出木瓜小圆球
步骤4 木瓜大的部分用勺子挖出木瓜籽再将木瓜的果肉挖出来，使木瓜变成一个小容器状
步骤5 香蕉用挖勺挖出香蕉球，香蕉是最不好处理的噢
步骤6 猕猴桃一切为二，也是用挖勺挖出猕猴桃球球来
步骤7 哈密瓜也是用同样的方法挖出球球来相对来说哈密瓜是最好处理的噢
步骤8 这是处理好的各种水果球球看上去好可爱哦
步骤9 将这些可爱的小球球摆入到木瓜容器中
步骤10 摆好的木瓜果盘上面挤上沙拉酱，用小小装饰花伞来衬托一下摆入盘中
步骤11 再用翻糖小星星点缀如同梦幻一般
步骤12 虽说圣诞节接近尾声还是要搞一下气氛的嘛
步骤13 这样的果盘亲有没有心动呢
步骤14 填加巧克力夹心派和核桃更加甜美
步骤15 周末的下午茶约起来大家一起吃起来吧
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