醋炒豆芽菜好吃的做法共9个步骤:1.绿豆芽挑去杂质,清洗干净,沥干水2.青蒜纵切两半,切寸段3.炒锅中倒适量油4.油热后将豆芽入锅中5.翻炒片刻略变软6.倒入适量的米醋,这时倒可以使豆芽能保持鲜脆7.再撒...
豆芽菜,是豆子发芽长出来的,其中含有丰富的维生素C,可以增强抵抗力,少感冒。以绿豆芽、黄豆芽最为常见。
绿豆芽,顾名思义,绿豆泡发后长出的嫩芽。其口感脆嫩,最适合炒着吃。一般人群都可食用,尤适宜便秘、心脑血管疾病的人。但脾胃虚寒的人还是少食或者不食。
绿豆芽的热量低,水份和膳食纤维比较高,能清热祛火、降血脂、软化血管,减少胆固醇的堆积,所以怕长肉肉的女生可以常吃噢!
今天这道醋炒豆芽,只放了点盐、醋和少许青蒜调个味,就已经很清爽了。很简单的一道家常小炒,赶快做起来吧!用来卷饼子吃倍儿棒,尤其最后,把醋汁一喝,真是爽到家了!
哈哈,这时候喝醋,没有不爱的!如果懒得做汤,留几根豆芽和汤汁,用热水一冲,一碗酸溜溜的快手汤就好啦!
绿豆芽,顾名思义,绿豆泡发后长出的嫩芽。其口感脆嫩,最适合炒着吃。一般人群都可食用,尤适宜便秘、心脑血管疾病的人。但脾胃虚寒的人还是少食或者不食。
绿豆芽的热量低,水份和膳食纤维比较高,能清热祛火、降血脂、软化血管,减少胆固醇的堆积,所以怕长肉肉的女生可以常吃噢!
今天这道醋炒豆芽,只放了点盐、醋和少许青蒜调个味,就已经很清爽了。很简单的一道家常小炒,赶快做起来吧!用来卷饼子吃倍儿棒,尤其最后,把醋汁一喝,真是爽到家了!
哈哈,这时候喝醋,没有不爱的!如果懒得做汤,留几根豆芽和汤汁,用热水一冲,一碗酸溜溜的快手汤就好啦!
主料
绿豆芽一盘 |
辅料
青蒜一棵 | 食用油适量 | 醋适量 | 盐少许 |
醋炒豆芽菜的做法,共9个步骤
![醋炒豆芽菜的做法图解1](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207404_1.jpg)
步骤1 绿豆芽挑去杂质,清洗干净,沥干水
![醋炒豆芽菜的做法图解2](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207404_2.jpg)
步骤2 青蒜纵切两半,切寸段
![醋炒豆芽菜的做法图解3](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207404_3.jpg)
步骤3 炒锅中倒适量油
![醋炒豆芽菜的做法图解4](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207404_4.jpg)
步骤4 油热后将豆芽入锅中
![醋炒豆芽菜的做法图解5](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207404_5.jpg)
步骤5 翻炒片刻略变软
![醋炒豆芽菜的做法图解6](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207404_6.jpg)
步骤6 倒入适量的米醋,这时倒可以使豆芽能保持鲜脆
![醋炒豆芽菜的做法图解7](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207404_7.jpg)
步骤7 再撒少许盐
![醋炒豆芽菜的做法图解8](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207404_8.jpg)
步骤8 翻炒至豆芽变透明状,撒青蒜段,混合均匀,出锅
![醋炒豆芽菜的做法图解9](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207404_9.jpg)
步骤9 鲜嫩脆爽
小窍门
绿豆芽水嫩,炒两三分钟就可以熟了,先放醋可以让豆芽鲜脆,后放盐,可以附着在表面有滋味;
青蒜一入锅,翻炒几下便出锅;
整个过程一气呵成,不要将豆芽炒得太软太塌才出锅,那样就没有啥鲜脆感了。
青蒜一入锅,翻炒几下便出锅;
整个过程一气呵成,不要将豆芽炒得太软太塌才出锅,那样就没有啥鲜脆感了。