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菌菇森林怎么做好吃?菌菇森林的家常做法

菌菇森林好吃的做法共5个步骤:1.菌菇类洗净,改刀。2.洋葱切丝,下锅爆香。3.菌菇类下锅,稍微煸炒一下,加少许盐和黑胡椒调味。4.菌菇和洋葱丝装入烤碗上,浇上少许淡奶油,3个鹌鹑蛋(鸡蛋也可以)。5.进...
这是一道焗菌菇的菜大家一定听过这样一句话"食物中四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的"。这个一条腿就是指菌类。很多人都知道菌类营养价值高,那么到底高到什么程度呢?菌类含粗蛋白25%、脂肪8%、碳水化合物60%之多。对增强人体抵抗能力,软化血管有很好的保健作用。含人体所需大量的钙以及人体必需的八种氨基酸。其中赖氨酸、色氨酸可以产生大脑传递物质,改善睡眠,有助于儿童生长发育。 自从家里买了烤箱,使用率还真不低呢!除了做干,蛋糕,还多了很多烤箱菜。

主料

金针菇适量鸡腿菇适量茶树菇适量白玉菇适量蟹味菇适量

辅料

香菇适量洋葱适量

菌菇森林的做法,共5个步骤

菌菇森林的做法图解1

步骤1 菌菇类洗净,改刀。

菌菇森林的做法图解2

步骤2 洋葱切丝,下锅爆香。

菌菇森林的做法图解3

步骤3 菌菇类下锅,稍微煸炒一下,加少许盐和黑胡椒调味。

菌菇森林的做法图解4

步骤4 菌菇和洋葱丝装入烤碗上,浇上少许淡奶油,3个鹌鹑蛋(鸡蛋也可以)。

菌菇森林的做法图解5

步骤5 进烤箱180度,20分钟即可享用了。

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