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清蒸海鲈鱼怎么做好吃?清蒸海鲈鱼的家常做法

清蒸海鲈鱼好吃的做法共4个步骤:1.海鲈鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净2.在鱼身横切几刀,用盐腌20分钟入味。3.洗去盐份,沥干,放上姜片,小葱,红椒,盐,料酒,酱油,醋等调料。4.放入蒸锅隔水蒸15分钟。
本道菜具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。

主料

鲈鱼1条

辅料

5片红椒5块小葱一小把10克酱油1小勺料酒1小勺1小勺

海鲈鱼的做法,共4个步骤

清蒸海鲈鱼的做法图解1

步骤1 海鲈鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净

步骤2 在鱼身横切几刀,用盐腌20分钟入味。

步骤3 洗去盐份,沥干,放上姜片,小葱,红椒,盐,料酒,酱油,醋等调料。

步骤4 放入蒸锅隔水蒸15分钟。

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