莲藕含铁高,缺铁性贫血病人尤为适宜,含糖不高,又有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病,糖尿病,便秘等虚弱之症的人十分有益!
一般人群都可食用,因性寒,产妇不易过早食用!
主料
莲藕300克 | 猪肉馅150克 |
辅料
大葱适量 | 玉米淀粉适量 | 红薯淀粉适量 | 盐适量 | 白糖适量 | 鸡精适量 | 调和油适量 |
莲藕丸子的做法,共17个步骤
![莲藕丸子的做法图解1](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_1.jpg)
步骤1 藕,大葱
![莲藕丸子的做法图解2](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_2.jpg)
步骤2 猪肉馅
![莲藕丸子的做法图解3](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_3.jpg)
步骤3 藕削去外皮
![莲藕丸子的做法图解4](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_4.jpg)
步骤4 刨丝
![莲藕丸子的做法图解5](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_5.jpg)
步骤5 刨成丝的藕置菜板剁碎丁
![莲藕丸子的做法图解6](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_6.jpg)
步骤6 放入切碎的大葱
![莲藕丸子的做法图解7](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_7.jpg)
步骤7 再放入猪肉馅
![莲藕丸子的做法图解8](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_8.jpg)
步骤8 加入盐,糖,鸡精
![莲藕丸子的做法图解9](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_9.jpg)
步骤9 加入玉米淀粉和红薯淀粉和成藕泥团
![莲藕丸子的做法图解10](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_10.jpg)
步骤10 调和油入锅内烧至6分热(油量是藕丸在锅底油没过就可)
![莲藕丸子的做法图解12](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_12.jpg)
步骤12 左手抓起一坨藕泥,从虎口挤出圆形状,汤匙取之
![莲藕丸子的做法图解13](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_13.jpg)
步骤13 依次放入6成热的油锅中炸至定型
![莲藕丸子的做法图解14](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_14.jpg)
步骤14 定型好的藕丸,稍硬,上色微黄
![莲藕丸子的做法图解15](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_15.jpg)
步骤15 定型好的藕丸,活加大一点,油烧至9成热炸至颜色变深,熟即捞起
![莲藕丸子的做法图解16](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_16.jpg)
步骤16 盘子铺上洗净抹干水的生菜叶
![莲藕丸子的做法图解17](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/164727_17.jpg)
步骤17 香香脆脆,趁热食用最好(凉了就变软了)