首页 家常菜菜谱大全 梅豆鸡蛋干炒雷笋怎么做好吃?梅豆鸡蛋干炒雷笋的家常做法

梅豆鸡蛋干炒雷笋怎么做好吃?梅豆鸡蛋干炒雷笋的家常做法

梅豆鸡蛋干炒雷笋好吃的做法共9个步骤:1.食材:鸡蛋干、雷笋、梅豆(已摘洗)2.将雷笋剥壳清洗一下。3.放在案板上切成片,待用。4.将鸡蛋干拆开包装,放在案板上切开,待用。5.接着,将切好的雷笋和已摘洗好...
是一种富含黄酮素和纤维素的碱性食物,人们日常菜肴中大部分是酸性食物,常食酸性食物血液容易变酸,容易产生疲劳感,胆固醇容易在血管壁上淤积,血液粘度也高,性格出现浮躁型,容易得病,多吃雷笋能使体内酸碱平衡,增加肌肉、皮肤弹性,有利健康,所以,它又是一种保健食品。。。

主料

鸡蛋120克雷笋295克梅豆1005克

辅料

生抽适量适量

梅豆蛋干炒雷笋的做法,共9个步骤

梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法图解1

步骤1 食材:鸡蛋干、雷笋、梅豆(已摘洗)

梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法图解2

步骤2 将雷笋剥壳清洗一下。

梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法图解3

步骤3 放在案板上切成片,待用。

梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法图解4

步骤4 将鸡蛋干拆开包装,放在案板上切开,待用。

梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法图解5

步骤5 接着,将切好的雷笋和已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开5分钟后,捞出。

梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法图解6

步骤6 烧锅倒油烧热,下入焯好的雷笋、梅豆和切好的鸡蛋干翻炒翻炒。

梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法图解7

步骤7 然后,加适量的生抽。

梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法图解8

步骤8 加适量的盐。

梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法图解9

步骤9 调味炒匀即成。

本文转载自互联网,如有侵权,请联系删除

转载请注明本文地址:http://www.meishiyiguo.com/jiachangcaipudaquan/13481.html

相关推荐

马蹄酥怎么做好吃?马蹄酥的家常做法

马蹄酥怎么做好吃?马蹄酥的家常做法

马蹄酥好吃的做法共8个步骤:1.水油皮、油酥的制作在我的其它菜谱里有详细介绍,这里就不再重复。经过三次反复折叠、按压、饧面的过程,已制作好的油酥面团2.取一团擀成长条,抹上少许蒸熟的紫薯泥3.先从一端卷起...

家常菜菜谱大全 2023.04.01 0 181

感谢您的支持